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・下山中の注意事項
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・登山計画はいくつも立てておく
・マップは事前に頭に入れる
・登りたい山を把握しよう
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・低酸素症(高山病)の後遺症
・野糞の覚悟・・・
■登山のトレーニング
・登山後のケア
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・ジムでのトレーニング
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■登山の道具
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■動物の対処
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・ガスる
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・登山後の食事
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ガスる

山に霧が発生したり、雲に覆われたりすること。

この状態になると遠くを見渡すことができなくなり、道に迷いやすくなる。
遭難の危険性が高くなり、仲間ともはぐれやすくなる危険な状態。
メンバーとの連携を密とするため、声かけを行ったり、ヘッドライトを点灯させたりする。



霧や雲の濃度によっては3m先も見えないほど視界が悪化することもある。


これは御嶽山へ2014/09/20に登りに行った際の写真
午前中は快晴で、良好な視界が開けた。


これは午後に下山した際の写真。
あたりは霧で覆われ、視界が急激に悪化した事が分かる。


[阿蘇山ロープウェイへと至る道。前日、かなりの雨が降っていたため、地面に多くの水分が含まれたのでしょう。当日の天候は晴れで、地面にたまった水が蒸気となり、あたり一体に霧として生じた]


[阿蘇山ロープウェイ乗り場。これだけガスっていては、登山しても楽しくないでしょう]


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