登山と食事

調味料は最小限に 登山と食事

調味料は最小限に

登山を語る上で、軽量化は最重要課題と言えます。 特に体力の無い人にとっては、「いかに装備重量を削るか」が大きな意味を持つ。 今回は調味料について…
食事と虫 登山と食事

食事と虫

最近、人間が休憩している場所にハエなどの虫が大量に寄ってくるようになっています。 彼らも学習しているのか、それとも単に臭いにつられてきているの…
登山後の食事 登山と食事

登山後の食事

登山はかなりきついスポーツ。 瞬発力よりも持久力を試されます。 登山中は定期的に水分を補給し、ナッツなどの携行食を食べながら、エネルギーが枯渇し…
水の補充について 登山と食事

水の補充について

水の補充について書いていきます。 「わき水でも沢の水でもなんでもござれ!生水だろうが問題ないよ!」というおなかの強い人は問題ないのですが、山登…
水場 登山と食事

水場

水場について。 登山地図を見ていると「水▼」といった感じで水分補給が出来る水場の表示がしてあります。 この場所で水分を補給できるよ!というありが…
登山と水分補給 登山と食事

登山と水分補給

登山を一度でもされたことがある方ならば、水分補給がいかに重要かということは分かると思います。 ですが水というのは登山に必要なものの中でも最も重…
山小屋での食事 登山と食事

山小屋での食事

一昔前は山小屋での食事はメニューのレパートリーも少なく、自分の好きなものを食べるというよりとりあえずエネルギーを体にいれるためだけに食べる、と…
歩行食 登山と食事

歩行食

登山は非常にカロリーを消費するスポーツです。 平常時の3倍はカロリーを消費するとされていますので、ダイエットに最適。 下半身も鍛えられて、たるみ…
登山と食事 登山と食事

登山と食事

山頂で食べる飯は格別だ! これは外で食べるカップラーメンは家で食べるときよりも美味しい、という原理と似ているかも知れません。 <<1 登山の食…