登山の心得

休憩の重要性 登山の心得

休憩の重要性

登山はかなり体力を消耗するスポーツです。 一時間に十分ほどの休憩は最低限必要と言えるでしょう。 特にグループを組んでの場合によっては、もっとも体…
下山中の注意事項 登山の心得

下山中の注意事項

登り3時間に対して下り2時間といった風に、下山にかかる時間は登りに比べてかなり早くなります。 ですがそれは決して下山が簡単な訳ではありません。 …
雨の対処法 登山の心得

雨の対処法

山の天気はとても変わりやすいですね。 午前中は晴天でも、午後は大雨と言うこともあり得るのが登山の恐ろしいところ。 なにはなくてもとりあえずはカッ…
登山と食事1 登山の心得

登山と食事1

登山はエネルギーを大量に消費するスポーツです。 普段は2食ちょっとしか食べない私でも、登山の最中は多量のエネルギーを使用するためか3食以上食べ…
車中泊 登山の心得

車中泊

登山は早朝に起きてから山に登り始めるというケースが多いと思います。 その性質上、宿に泊まっていると登り始めの時間が遅れがちなので、車中泊を活用…
登山の心得 登山の心得

登山の心得

登山をする上で色々と心得ておかなければならないことがあります。 まず重要なのは、登山は「危険がたくさん」だという事です。 崖からの転落、熊や野犬…