調味料の軽量化 装備の軽量化

調味料の軽量化

調味料(砂糖・塩・こしょう・醤油)などは、小分けにして持って行くのが良いですね。 「登山と食事」の項目でも書きましたが、やはりここは「タレビン…
財布の軽量化 装備の軽量化

財布の軽量化

まずは意外や意外、財布の軽量化について紹介。 案外、財布というのは重い物です。 私の使用しているエドウィンの合成皮財布ですが、中身入りだと結構な…
装備の軽量化 装備の軽量化

装備の軽量化

登山装備の軽量化は重要です。 ですが、軽量で同等の機能を持つ登山グッズというのは、大抵の場合値段が高くなります。 価格は重量に反比例する、と考え…
裏技・知恵集 裏技・知恵集

裏技・知恵集

登山で大切なのは道具もそうですが、技術や経験も同様に大切です。 テントの張り方一つとっても、全くしたことがないのと、一度でもしたことがあるのと…
登山とむくみ 登山と病気

登山とむくみ

登山に行くと、大量の汗をかいて、体はどんどんやせていくはず・・・。 私はそう思っていました。 ですが、私は山頂付近で自分の写真を撮影したとき、毎…
登山と筋肉痛 登山と病気

登山と筋肉痛

登山といえば筋肉痛、という人もいるでしょう。 あまり体を動かすこともない現代人が、ろくにトレーニングもしない状態で、月に一度程度の登山に挑めば…
登山と怪我 登山と病気

登山と怪我

登山は高所へ登っていくスポーツで、足場が不安定な場所が多く、怪我をする可能性がとても高いスポーツです。 ねんざ・擦り傷はあたりまえ。 打撲骨折・…
登山と低体温症 登山と病気

登山と低体温症

山ではおよそ100m登る度に0.6度気温が下がると言います。 3000m級の山ならば、実に18度も下界とは温度差があるということ。 富士山だとおよ…
登山と高山病 登山と病気

登山と高山病

山に登ったことのある人ならば、高山病について一度は耳にしたことがあるでしょう。 高山病は標高の低い場所から、高い場所に一気に上がると起きます。 …
登山と日焼け 登山と病気

登山と日焼け

まずは身近な病気?である日焼けについて。 高い山に登ると、下界と比べてかなり紫外線が強いことに驚かされます。 それだけ太陽に近いと言うことでしょ…